COSA COMPRARE AL SUPERMERCATO? CONSIGLI PER LA SPESA

DOK-FAMILA
Cosa comprare?

spesso al supermercato siamo confusi o indecisi, spesso abbiamo voglia di sfizi dolci o salati, spesso ci facciamo ingannare dalle pubblicità. Ecco perché nasce per voi questa nuova rubrica in cui vi consiglierò alcuni prodotti da comprare in diversi supermercati. Alcuni cibi utili per un alimentazione sana, altri saranno sfizi per non annoiarsi e coccolare il palato, altri saranno prodotti specifici per chi non può assumere alcuni cibi

1.sfizi per le voglie di cioccolato (cioccolata calda e budino al cioccolato)
2.pane senza lievito croccante

3.pane in cassetta per le ricette dei miei french toast vegani https://silviaparadisobiologanutrizionista.it/ricette/colazioni/french-toast-senza-uova-vegan-french-toast/ french toast classici o https://silviaparadisobiologanutrizionista.it/ricette/colazioni/french-toast-con-crema-di-nocciole-e-cioccolato/
4.alternativa al caffè per chi non può assumerlo
5.fonte di verdure alternative per far mangiare le verdure anche ai bambini
6.pasta diversa dall’integrale
7.alternativa al pane o alle fette biscottate o crackers a basso indice glicemico e senza lievito
8.fonte di verdure quando siamo di fretta
9.latticini magri da tenere sempre di scorta in frigorifero