Crostini, salatini, crackers, grissini?
Integrali, light, meno grassi.. quale scegliere?
Non fatevi ingannare dalle scritte o dalla pubblicità, come in ogni post dedicato alla spesa consapevole vi dico sempre quello che conta sono gli ingredienti.
Nella maggior parte degli snack salati presenti in commercio ci sono zuccheri e grassi cattivi in eccesso.
Per cui vi segnalo le sfoglie di segale fatte solo da 2 ingredienti FARINA DI SEGALE e SALE. Alcune marche hanno anche il lievito. Scegliete le sfoglie di segale senza lievito se avete problemi di gonfiore addominale.
Nella seconda foto trovate tutte le sfoglie di segale che vi segnalo le trovate presso i supermercati: Dok o Conad o Coop o MD o Lidl o Penny o Eurospin.
Ideali per la colazione dolce o salata, o per la merenda accompagnate da fesa di tacchino o bresaola o formaggio spalmabile o hummus oppure come sostituti del pane.
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