E tu quale tonno compri?
Ecco alcuni consigli per la scelta del tonno.
1. Scegli il tonno al naturale
2. Controlla che sia visibile il filetto di tonno
3. Se non ti piace il sapore del tonno al naturale, lascialo macerare nel tuo olio extravergine d’oliva e limone o aceto.
Perché sconsiglio il tonno in scatola all’olio?
1. Perché non è olio extravergine d’oliva
2. Perché anche se lo sgoccioliamo il tonno è impregnato
3. Perché ha il triplo delle calorie del tonno al naturale
4. Perché ha tanti grassi cattivi (grassi saturi)
5. Perché i filetti di tonno puri hanno un valore proteico molto più alto
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