Il Natale è alle porte, e le mangiate sono già iniziate 😂 Soprattutto qui al sud:...
Dott.ssa Silvia Paradiso
Pizza di cavolo senza carboidrati e senza grassi
Pizza di cavolo senza carboidrati e grassi Spesso ti viene voglia di pizza, ma non puoi perché sei...
TOFU CROCCANTE IMPANATO SU CREMA DI CAVOLO CAPPUCCIO VIOLA
Tofu croccante, impanato con pan grattato integrale e spezie, cotto al forno e accompagnato da...
Fit Tiramisù al cioccolato
Il fitmisù (fit tiramisù) al cioccolato è un dolce sfizioso da proporre al bicchiere dopo una...
Pasta integrale con pesto di spinaci e pomodori secchi
PASTA INTEGRALE CON PESTO DI SPINACI E POMODORI SECCHI Oggi vi propongo un'idea diversa per...
Le virtù del cioccolato
Le virtù del cioccolato Nell'antichità il cioccolato era una vera e propria golosità che...
Pizza integrale fatta in casa
Cosa c'è di meglio di un ottima PIZZA fatta in casa con ingredienti genuini, poco lievito e lunga...
Torta soffice all’arancia senza burro e latte
Torta soffice all'arancia senza burro e latte, un dolce morbidissimo e soffice. Con pochissimi...
Organizzazione di un piano nutrizionale settimanale
Il Lunedì: giorno d'inizio o di shock dopo il weekend 🤣 Vediamo come organizzare al meglio...
BISCOTTI LIGHT DI ZUCCA ALL’AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ideali per la colazione, questi biscotti sono un mix perfetto di benessere e leggerezza. Senza...
Sofficini sani senza grassi
Spesso i prodotti confezionati come Croccole e Sofficini sono una cena molto ambita dai più...
I mesi della ZUCCA!
Utilizzata nei primi piatti come nella ricetta che trovate nella sezione primi piatti, o può...
Parmigiana di melanzane light
Ingredienti per 4 persone: 4 melanzane medie Una treccia secca o una mozzarella o la chicca...
Fusilli con pesto, zucca, mandorle e feta
FUSILLI DI GRANO SARACENO CON PESTO DI ZUCCA E MANDORLE E SBRICIOLATA DI FETA LIGHT. Ingredienti...
Pancake facilissimi all’avena
Ingredienti: Per il pancake: 40g di farina d'avena 2 albumi un cucchiaino di Stevia un pizzico di...
Granola home made
Ingredienti: 60gr Fiocchi d'avena 30gr Amaranto soffiato (facoltativo) 30gr Miglio soffiato...
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