Questa pasta semplicissima con pomodorini e zucchine vi stupirà! Semplice ma cremosa, gustosa e...
Dott.ssa Silvia Paradiso
BISCOTTI DOPPIO CIOCCOLATO
Ingredienti per 15 biscotti 130g farina (io ho usato farina di farro)30g cacao amaro in...
Cheesecake Tiramisù
Colazione o dolcetto sfizioso anche se segui un piano nutrizionale di dimagrimento. Clicca qui per...
Melanzane non-fritte
Melanzane Fritte? RICETTAtaglia a dadini piccoli tutti uguali le melanzane, mettile in una coppa,...
Ciambella variegata al cioccolato senza zuccheri aggiunti
Questa ciambella è la svolta! Sono orgogliosa di aver creato una ciambella senza zuccheri e senza...
CECI CROCCANTI CON CAROTE, ZUCCHINE E MELANZANE CROCCANTI SPEZIATE
Non ti piacciono le verdure? Non ami i legumi? Devi provare questa ricetta!I ceci diventano snack...
COSA COMPRARE AL SUPERMERCATO? CONSIGLI PER LA SPESA
DOK-FAMILACosa comprare? spesso al supermercato siamo confusi o indecisi, spesso abbiamo voglia di...
Tiramisù fit senza zuccheri aggiunti
Siete a dieta e tutti mangiano davanti a voi un succulento tiramisù? NIENTE PANICO!!TIRAMISÙ SENZA...
BURGER DI TOFU E POMOODORI SECCHI
Mi chiedete spesso come cucinare il tofu, quindi ecco a voi un modo veloce e facile e...
Burger di verdure croccante e filante, con minestrone
Mamme all'ascolto, "haters" del minestrone...preparatevi ad una svolta!! Se avete del minestrone...
BISCOTTI CIOCCOLATO E BURRO D’ARACHIDI
Ingredienti per 15 biscotti 100g farina (io ho usato farina di farro)60g fiocchi d'avena tritati...
TOFU O TEMPEH MARINATO
Ecco come rendere buonissimo il tofu o il tempeh, vi assicuro che piacerà a tutti! Prova la...
FRENCH TOAST senza uova, VEGAN FRENCH TOAST
FRENCH TOAST senza uova adatto ai vegani, a chi è allergico alle uova o a chi non le ha in casa Ah...
GNOCCHI DI ZUCCA CON CREMA DI ZUCCA E FUNGHI SPEZIATI
GNOCCHI DI ZUCCA CON CREMA DI ZUCCA E FUNGHI SPEZIATI PER GLI GNOCCHI 2 porzioni 600 g di zucca...
SOS RISTORANTE DIETA: cosa mangiare al ristorante se sono a dieta?
Stai eseguendo un piano nutrizionale ma hai tanti pranzi, cene, eventi fuori casa? AIUTOOO! Non ci...
CHEESECAKE LAMPONI E CIOCCOLATO
Pochi semplici ingredienti per un risultato godurioso anche per tutti coloro che sono a DIETA e...
ZUCCA CON FIOCCHI DI LATTE O FETA AL FORNO O IN FRIGGITRICE AD ARIA
Ricetta facilissima solo 2 ingredienti: zucca e fiocchi di latte. Anche se non ti piacciono i...
PORRIDGE FRUTTI DI BOSCO E CIOCCOLATO CON CREMA DI PISTACCHIO
Via alla stagione del porridge caldo. Ad alcuni di voi non piace, altri impazziscono, il mio...
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