Pochi semplici ingredienti per un risultato godurioso anche per tutti coloro che sono a DIETA e...
Dott.ssa Silvia Paradiso
PASTA CON ZUCCHINE E POMODORINI, facile e cremosa
Questa pasta semplicissima con pomodorini e zucchine vi stupirà! Semplice ma cremosa, gustosa e...
BISCOTTI DOPPIO CIOCCOLATO
Ingredienti per 15 biscotti 130g farina (io ho usato farina di farro)30g cacao amaro in...
Cheesecake Tiramisù
Colazione o dolcetto sfizioso anche se segui un piano nutrizionale di dimagrimento. Clicca qui per...
Melanzane non-fritte
Melanzane Fritte? RICETTAtaglia a dadini piccoli tutti uguali le melanzane, mettile in una coppa,...
Ciambella variegata al cioccolato senza zuccheri aggiunti
Questa ciambella è la svolta! Sono orgogliosa di aver creato una ciambella senza zuccheri e senza...
CECI CROCCANTI CON CAROTE, ZUCCHINE E MELANZANE CROCCANTI SPEZIATE
Non ti piacciono le verdure? Non ami i legumi? Devi provare questa ricetta!I ceci diventano snack...
COSA COMPRARE AL SUPERMERCATO? CONSIGLI PER LA SPESA
DOK-FAMILACosa comprare? spesso al supermercato siamo confusi o indecisi, spesso abbiamo voglia di...
Tiramisù fit senza zuccheri aggiunti
Siete a dieta e tutti mangiano davanti a voi un succulento tiramisù? NIENTE PANICO!!TIRAMISÙ SENZA...
BURGER DI TOFU E POMOODORI SECCHI
Mi chiedete spesso come cucinare il tofu, quindi ecco a voi un modo veloce e facile e...
Burger di verdure croccante e filante, con minestrone
Mamme all'ascolto, "haters" del minestrone...preparatevi ad una svolta!! Se avete del minestrone...
BISCOTTI CIOCCOLATO E BURRO D’ARACHIDI
Ingredienti per 15 biscotti 100g farina (io ho usato farina di farro)60g fiocchi d'avena tritati...
TOFU O TEMPEH MARINATO
Ecco come rendere buonissimo il tofu o il tempeh, vi assicuro che piacerà a tutti! Prova la...
FRENCH TOAST senza uova, VEGAN FRENCH TOAST
FRENCH TOAST senza uova adatto ai vegani, a chi è allergico alle uova o a chi non le ha in casa Ah...
GNOCCHI DI ZUCCA CON CREMA DI ZUCCA E FUNGHI SPEZIATI
GNOCCHI DI ZUCCA CON CREMA DI ZUCCA E FUNGHI SPEZIATI PER GLI GNOCCHI 2 porzioni 600 g di zucca...
SOS RISTORANTE DIETA: cosa mangiare al ristorante se sono a dieta?
Stai eseguendo un piano nutrizionale ma hai tanti pranzi, cene, eventi fuori casa? AIUTOOO! Non ci...
CHEESECAKE LAMPONI E CIOCCOLATO
Pochi semplici ingredienti per un risultato godurioso anche per tutti coloro che sono a DIETA e...
ZUCCA CON FIOCCHI DI LATTE O FETA AL FORNO O IN FRIGGITRICE AD ARIA
Ricetta facilissima solo 2 ingredienti: zucca e fiocchi di latte. Anche se non ti piacciono i...
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