Il piadacake è un unico pancake più grande, per chi la mattina non vuole perdere tempo a...
Dott.ssa Silvia Paradiso
PATATINE FRITTE PIÙ GUSTO SANE
La patata americana o batata o patata dolce NON è propriamente un tubero (come la patata comune)...
MUFFIN AL CIOCCOLATO SENZA LATTE E SENZA BURRO CON POCHI ZUCCHERI
Il buongiorno può essere più dolce con questi muffin al cioccolato! I miei pazienti li usano anche...
PASTA DI FARRO INTEGRALE CON SUGO DI PESCE
Primo piatto davvero gustoso e saporito adatto a chi è a dieta! In foto vedete 40g di pasta...
CHIA PUDDING- Budino di semi di chia- Keto Dessert-senza lattosio-vegano-crudista
Il Chia Pudding è un dolce al cucchiaio, fatto con i semi di chia. Le proprietà dei semi di chia...
Sport e alimentazione, consigli pratici per spuntini pre-allenamento e post-allenamento
Partiamo subito dicendo che l'alimentazione per lo sportivo varia a seconda del tipo di sport...
Ciambella integrale senza grassi
Questa ricetta è pensata per la colazione, è una ciambella da inzuppo! È un dolce dal sapore...
PASTA AL FORNO CON CAVOLFIORE E BESCIAMELLA SENZA BURRO
La pasta al forno che si può mangiare anche a dieta! Perché non sperimentare nuovi abbinamenti? Se...
PLUMCAKE CIOCCOLATO E PISTACCHIO
Ieri tra una dieta e l'altra ho pesato di sperimentare una nuova ricetta. Volevo un dolce senza...
LASAGNA ZUCCA E FUNGHI CON BESCIAMELLA SENZA BURRO
LASAGNE ZUCCA E FUNGHI INGREDIENTI 500-600g Zucca 400g...
Hummus di ceci
Cos'è l’hummus di ceci? Un modo alternativo per mangiare i legumi. Adatto a vegani e vegetariani,...
DIETA CHETOGENICA
Che cosa è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica o chetogenetica è un modello alimentare...
CICCIO PANCAKE RICETTA BASE SENZA ZUCCHERO E SENZA GRASSI
Oggi vi propongo la ricetta del ciccio pancake che ha riscontrato un sacco di successo nelle...
Spaghetti con pesto di pistacchi, scampi e vongole
Ecco una ricetta davvero golosa, ricca di sapore e di nutrienti. Se siete stufi dei mangiare il...
Come rimettersi in forma dopo le vacanze?
Consigli su come rimettersi in forma dopo le vacanze Se pensate di aver esagerato con il cibo...
Filetto di pesce su crema di broccoli e pomodori secchi
Spesso pesce e verdure possono essere un abbinamento triste e poco apprezzato. Oggi con questa...
Pancakes al cioccolato senza latte e senza burro
Colazione golosa, facile e veloce. Quando ho voglia di qualcosa di diverso amo prepararmi dei...
Torta in tazza al cioccolato e cocco cotta a bagno maria
Torta in tazza o mug cake al cioccolato e cocco. Questa ricetta nasce dalla mia curiosità di...
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