Cheesecake monodose alle albicocche e frutta secca senza burro
Colazione facile e veloce, ma soprattutto gustosa e leggera. Può trasformarsi in un ottimo dolce a fine pasto da offrire ai vostri ospiti per una cena estiva ma senza troppi sensi di colpa, vi basterà inserire gli ingredienti in un vasetto o bicchiere di vetro, e...
BISCOTTI GRAN CEREALE senza burro, senza latte, senza uova
Questi biscotti all’avena sono un’ottima alternativa ai biscotti comprati, assomigliano tanto ai gran cereali. Fragranti e ricchi di proprietà nutritive vi faranno iniziare la giornata al meglio. Contengono tante fibre, minerali e vitamine e danno gran...
CREPES RIPIENE LOW CARB, KETO-CREPES
Sono sempre in costante ricerca di ricette gustose con poche calorie e valore ridotto di carboidrati per poter appagare chi deve rinunciare al dolce nelle prime fasi di un piano nutrizionale. In particolare questa ricetta è nata dall’esigenza di soddisfare tutti...
Ciambella leggera allo yogurt con cioccolato senza latte e senza burro
Questa ciambella nasce per la colazione, un giusto equilibrio di dolcezza, morbidezza e golosità. SANA E LEGGERA adatta proprio a tutti, per chi è a dieta e non vuole rinunciare ad un dolce risveglio, a chi soffre di diabete, a bambini che amano le merendine…!...
PANCAKES AL CIOCCOLATO FACILI E VELOCI
Colazione golosa per chi è a dieta. Mangiare sano non vuol dire non mangiare dolci! Iniziare la giornata con la giusta dose di dolcezza vi toglierà quella voglia di dolce e vi farà iniziare con un sorriso. Ecco la ricetta facile facile da preparare in 5 minuti...
Ciao a tutti! Sono la Dottoressa Silvia Paradiso una Biologa Nutrizionista. Mi sono appassionata alla nutrizione studiando i meccanismi biologici, fisiologici e metabolici del nostro corpo. Ho fatto della mia passione un lavoro e il mio obiettivo è quello di trasmettervela affinché diventiate “i veri nutrizionisti di voi stessi”.
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