TORTA SOFFICE CIOCCOLATO E NOCI SENZA LATTOSIO, SENZA BURRO
Il primo fresco, copertina, tisana e una bella fetta di ciambella senza sensi di colpa! Alla costante ricerca di dolci sani che possano soddisfarre anche i palati più esigenti (come la mia mamma!😅), ho elaborato per voi e per lei questa torta soffice con pochi...
CIAMBELLA MARMORIZZATA LIGHT AL CIOCCOLATO
Ciambella Marmorizzata light Ingredienti per uno stampo da 22 cm 220 g di albumi (tra i 6-7 albumi) 220 g farina (di cui 100 g di farina di avena e 120g di farina integrale oppure vanno bene anche farina di farro o segale o kamut o orzo o riso) 70 g di Stevia o 80g di...
Pancakes con cuore di cioccolato, senza uova-vegani, senza lattosio
Ecco a voi la ricetta che vi cambierà la vita!🤣 Non ne potrete fare a meno, e soprattutto finalmente senza albumi. Per tutti coloro che non hanno il brick di albumi a disposizione, o per chi non può o non vuole assumere le uova. Inoltre questi pancakes hanno...
BISCOTTO GELATO SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI E SENZA GRASSI
Diamo il via alla stagione dei gelati! Una delle domande più gettonate di questo periodo, dottoressa il gelato posso mangiarlo? Per accontentarvi ho creato il biscotto gelato senza sensi di colpa, adatto alla prova costume! Vediamo la ricetta PER IL BISCOTTO 60g...
MUFFIN AI MIRTILLI LEGGERI, SENZA BURRO E SENZA LATTE
Muffin ai mirtilli freschi e leggeri. Senza zuccheri aggiunti, senza burro e senza lattosio. Adatti per chi è a dieta, per chi soffre di diabete, per gli intolleranti al lattosio e per tutti coloro che vogliono una colazione sana e gustosa. Sono anche adatti agli...
Ciao a tutti! Sono la Dottoressa Silvia Paradiso una Biologa Nutrizionista. Mi sono appassionata alla nutrizione studiando i meccanismi biologici, fisiologici e metabolici del nostro corpo. Ho fatto della mia passione un lavoro e il mio obiettivo è quello di trasmettervela affinché diventiate “i veri nutrizionisti di voi stessi”.
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