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silviaparadiso_bionutrition

Dadolata di ortaggi in friggitrice ad aria con cec

Dadolata di ortaggi in friggitrice ad aria con ceci croccanti speziati
Facile, semplice, veloce e colorata! Serve solo una friggitrice ad aria o un forno o fornetto.
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DOK-FAMILA Cosa comprare? 1.sfizi per le voglie

DOK-FAMILA
Cosa comprare?
1.sfizi per le voglie di cioccolato
2.pane senza lievito
3.alternativa al caffè
4.fonte di verdure alternative
5.pasta diversa dall'integrale
6.alternativa al pane o alle fette biscottate o crackers a basso indice glicemico e senza lievito
7.fonte di verdure quando siamo di fretta
8.latticini magri da tenere di scorta in frigorifero
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Morning Routine Avere dei rituali da sicurezza. A

Morning Routine
Avere dei rituali da sicurezza.
Avere delle abitudini ti aiuta ad essere costante.
Ma avere delle abitudini ti fa capire che ogni tanto vanno anche interrotte.
Abbiate coraggio.. non abbiate paura!

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Dieta vuol dire STILE DI VITA SANO che possa durare per tutta la vita
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