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Pancake facilissimi all’avena

Pancake facilissimi all’avena

da Dott.ssa Silvia Paradiso | Ott 21, 2019

Ingredienti: Per il pancake: 40g di farina d'avena 2 albumi un cucchiaino di Stevia un pizzico di...

Granola home made

Granola home made

da Dott.ssa Silvia Paradiso | Ott 21, 2019

Ingredienti: 60gr Fiocchi d'avena 30gr Amaranto soffiato (facoltativo) 30gr Miglio soffiato...

silviaparadiso_bionutrition

Dadolata di ortaggi in friggitrice ad aria con cec

Dadolata di ortaggi in friggitrice ad aria con ceci croccanti speziati
Facile, semplice, veloce e colorata! Serve solo una friggitrice ad aria o un forno o fornetto.
Vuoi la ricetta?
Info e contatti ⤵️
💻 sito web: www.silviaparadisobiologanutrizionista.it
☎️ 3291180731
📍Via Enrico toti 123b Laterza
📍Corso Vittorio Emanuele 143 BARI
📍Via Marco Polo 23/A Palagiano
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DOK-FAMILA Cosa comprare? 1.sfizi per le voglie

DOK-FAMILA
Cosa comprare?
1.sfizi per le voglie di cioccolato
2.pane senza lievito
3.alternativa al caffè
4.fonte di verdure alternative
5.pasta diversa dall'integrale
6.alternativa al pane o alle fette biscottate o crackers a basso indice glicemico e senza lievito
7.fonte di verdure quando siamo di fretta
8.latticini magri da tenere di scorta in frigorifero
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Morning Routine Avere dei rituali da sicurezza. A

Morning Routine
Avere dei rituali da sicurezza.
Avere delle abitudini ti aiuta ad essere costante.
Ma avere delle abitudini ti fa capire che ogni tanto vanno anche interrotte.
Abbiate coraggio.. non abbiate paura!

Vi aspetto per questo percorso attraverso l'alimentazione sana 🫶
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Dieta vuol dire STILE DI VITA SANO che possa durar

Dieta vuol dire STILE DI VITA SANO che possa durare per tutta la vita
⛔️ no privazioni
⛔️ no restrizioni
⛔️ no mode
⛔️ no digiuni
Affidati a dei professionisti 🫶
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