Ingredienti:
- 60gr Fiocchi d’avena
- 30gr Amaranto soffiato (facoltativo)
- 30gr Miglio soffiato (facoltativo)
- 40gr Semi si zucca (o altri semi)
- 50gr Mandorle (o altra frutta secca)
- 90gr di purea di pera o mela o banana
- Un cucchiaio di olio di cocco
- Un cucchiaio di miele
Procedimento:
Tritate le mandorle e fate sciogliere l’olio di cocco, mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti e poi stendeteli bene su una teglia con carta forno.
Infornare a 160° per 20 minuti in forno preriscaldato mescolando di tanto in tanto.